YIN & Klang
Sonntag, 29. März 2026
Zeit: 09.00 – 10.30
Kosten: 40.00
Teacher: Michela & Daniela
Ort: Yoga-Bude
Gähwilerstrasse 27 | 9533 Kirchberg
Infos:
Thema Herzöffnung
Was dich erwartet
YIN & Klang
Thema: Herzöffnung
In die Welt der Klänge einzutauchen und sie mit einer tiefgehenden Yin-Yoga-Praxis zu verbinden, kann Körper, Geist und Seele auf besondere Weise berühren und entspannen.
Im Yin Yoga werden die Positionen mehrere Minuten ruhig und passiv gehalten, während wir uns bewusst mit dem Atem verbinden. Während dieser Zeit begleiten dich die liebevoll und professionell gespielten Klangschalen von Daniela, wodurch eine sehr meditative, tragende Atmosphäre entsteht.
Der Fokus liegt dabei auf dem Herzchakra – dem Zentrum für Verbindung, Vertrauen und inneren Ausgleich. Die sanften Schwingungen der Klangschalen wirken beruhigend, lösen Spannungen und können helfen, emotionale Blockaden zu öffnen. Ein feiner Klangteppich entsteht, der dich unterstützt, im Hier und Jetzt anzukommen und tief loszulassen.
Wir freuen uns sehr, diesen stillen, nährenden Raum mit dir zu teilen.
YIN. Klang. Balance.
Klänge, die tragen – Ruhe, die wirkt.
Teacher
Michela
Ich begleite Menschen mit viel Achtsamkeit und Erfahrung in die Entspannung. In meinen Klangangeboten schaffe ich einen ruhigen Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.
Daniela
Mit viel Ruhe und Einfühlungsvermögen führt Daniela durch die Klangarbeit. Als ausgebildete Klangschalentherapeutin, FaBe BB und Sozialpädagogin i.A., achtet sie stets darauf, behutsam vorzugehen und die individuellen Grenzen zu wahren.
Hintergrundwissen
Wie Yin Yoga & Klang wirken
Yin Yoga und Klangarbeit ergänzen sich auf besondere Weise in ihrer Wirkung auf Körper und Nervensystem. Im Yin Yoga werden Positionen über mehrere Minuten ruhig und passiv gehalten, wodurch vor allem Faszien, Bindegewebe und Gelenkstrukturen angesprochen werden. Dies kann die Beweglichkeit fördern, Spannungen lösen und regenerative Prozesse im Körper unterstützen.
Die Schwingungen der Klangschalen wirken dabei direkt auf das Nervensystem. Sie können helfen, den Parasympathikus – den Teil unseres Nervensystems, der für Ruhe und Regeneration zuständig ist – zu aktivieren. Dadurch können Stressreaktionen reduziert, die Atmung vertieft und ein Zustand tiefer Entspannung begünstigt werden.
In der Kombination entsteht eine ganzheitliche Praxis, die körperliche Entspannung, mentale Beruhigung und ein gesteigertes Körperbewusstsein fördern kann.