YIN Yoga & Live-Handpan
Freitag 6. März 2026
Zeit: 18.30 – 20.00
Kosten: CHF 40.-
Teacher: Michela & Tiziana
Ort: Yoga-Bude
Gähwilerstrasse 27 | 9533 Krichberg
Was dich erwartet
18.30 - 20.00 | YIN Yoga & Live-Handpan
Eine Reise in die Tiefe
Teacher: Michela & Tiziana
Komm an zu einem ruhigen Abend mit Yin Yoga und live gespielter Handpan.
Lange, achtsame Dehnungen verbinden sich mit den warmen, getragenen Klängen und unterstützen deinen Körper dabei, Spannungen loszulassen und zur Ruhe zu finden.
Die sanften Schwingungen helfen, das Nervensystem zu beruhigen und tiefe Entspannung entstehen zu lassen.
Der Workshop bietet dir Raum, die Woche bewusst ausklingen zu lassen und dir Zeit für dich zu nehmen.
Körper und Geist dürfen entspannen, neue Kraft kann sich aufbauen.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Eine Reise in die Tiefe.
Sanfte Schwingungen, die das Nervensystem beruhigen.
Teacher
Michela
Ich begleite dich durch eine ruhige Yin-Yoga-Praxis mit klaren, einfachen Anleitungen. In den Positionen hast du Zeit, anzukommen, loszulassen und deinen Körper wahrzunehmen. So kann sich dein Nervensystem beruhigen und echte Erholung entstehen.
Tiziana
Tiziana begleitet die Stunde mit live gespielter Handpan.
Die ruhigen, warmen Klänge unterstützen die Yin-Praxis und helfen dem Körper, sich zu entspannen.
So kann das Nervensystem zur Ruhe kommen und ein tiefer, stiller Zustand entstehen.
Hintergrundwissen
YIN Yoga
Yin Yoga ist eine ruhige, passive Praxis, in der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dabei werden vor allem die tieferliegenden Faszien, das Bindegewebe und die Gelenke angesprochen. Durch das lange, achtsame Verweilen darf der Körper Spannungen lösen und das Nervensystem in einen regenerativen Zustand finden.
Handpan
Die sanften, gleichmässigen Klänge der Handpan wirken dabei unterstützend auf das parasympathische Nervensystem – jenen Teil, der für Entspannung, Regeneration und innere Balance zuständig ist. Klang kann helfen, Gedanken zu beruhigen, den Atem zu vertiefen und das Gefühl von Getragen-Sein zu stärken.
In der Verbindung von Yin Yoga und Live-Musik entsteht so ein Raum, der nicht nur körperliche Dehnung ermöglicht, sondern auch tiefe innere Ruhe und nachhaltige Entspannung fördert.