Yoga, ein fester Bestandteil meines Lebens
Mit 13 Jahren habe ich mir mit einem ersparten „5-liiber“ ein kleines Yoga-Buch gekauft. Keine modernen schöne Yoga-Fotos, wie wir sie jetzt alle kennen waren darin abgebildet, nur einfache Strichmännchen und ganz viel Text dazu. Ich verstand nicht genau was in diesem Buch stand, doch dieses kleine Buch war mir sehr wichtig. Mit 18 Jahren habe ich meine erste Yogastunde besucht.
Seit diesem Tag an, ist Yoga fester Bestandteil meines Lebens.
Sofort begann ich regelmässig zu Hause und im Studio zu praktizieren. 2003, nach knapp einem Jahr, erhielt ich eine Anfrage vom Studio in Wil, ob ich nicht ab & zu als Vertretung Yoga Stunden unterrichten möchte. Gerne nahm ich diese neue Herausforderung an.
Schon bald wurde ich aus der Vertretung fixer Teil des Stundenplans. Von da an habe ich in verschiedenen Studios unterrichtet und Erfahrungen gesammelt.
Ich habe verschieden Yoga-Stile wie Hatha-Yoga, Iyengar-Yoga, Yin-Yoga praktiziert, wobei ich aber hauptsächlich dem Ashtanga-Yoga (Level 1+2) treu geblieben bin.
Diese verschiedenen Yoga-Stile fliessen in meinen Yoga-Flow Stunden ein.
2010 durfte ich stolzes Mami von meiner Tochter und im 2013 von meinem Sohn werden. Yoga hat mich während beiden Schwangerschaften bis zum Tage der Geburt begleitet.
Yoga vor, während und nach den Schwangerschaften war für meine Praxis sehr einschneidend. Ich habe sehr vieles daraus lernen dürfen, konnte einen grösseren Einblick und ein noch grösseres Einfühlungsvermögen für die Asanas gewinnen.
Aus- & Weiterbildungen
- 1999 – 2002 Lehre als Kaufmännische Angestellte auf der Gemeindeverwaltung Bütschwil
- 2003 – 2005 F+F Schule für Grafik- & Mediendesign in Zürich
- 2008 Ausbildung zur Kinder-Yoga-Lehrerin in Bern
- 2006 – 2009 Ausbildung zur Kunst-, Mal- & Gestaltungstherapeutin FKG
- 2017 Ausbildung zum Yoga Alliance Teacher RYT200
- 2021 Ausbildung zur Traumaadaptiven Mal- und Kunsttherapie TAKT
- 2022 Medizinische Grundlagen und Notfälle
- REIKI I + II
