„Yoga ist ein fester Bestandteil meines Lebens“

Michela Tigani Ventrici

Mit 13 Jahren kaufte ich mir von meinem ersparten „Fünfliber“ ein kleines Yoga-Buch. Es gab darin keine schönen, modernen Fotos, wie wir sie heute kennen – nur einfache Strichzeichnungen und viel Text. Ich verstand damals kaum, was darin stand, und doch berührte es etwas in mir.

Mit 18 besuchte ich meine erste Yogastunde, und mit 20 durfte ich zum ersten Mal selbst unterrichten.

Seitdem ist Yoga ein fester und prägender Teil meines Lebens geworden.

Ein Weg nach innen

Mir ist wichtig, Yoga in seiner Tiefe und Einfachheit als das zu vermitteln, was es im Kern ist: ein Weg nach innen.

Traditionell, klar und frei von Inszenierung.
Ohne Schnickschnack, ohne Abheben – dafür mit Achtsamkeit, Präsenz und Respekt vor dem eigenen Körper.

Yoga darf ruhig sein. Und genau darin kraftvoll.

Yoga in meinem Leben

Seit meinem 18. Lebensjahr praktiziere ich regelmässig diverse Yoga-Stile. Bereits 2003, nach knapp einem Jahr eigener Praxis, erhielt ich die Anfrage eines Studios in Wil, ob ich gelegentlich Yogastunden vertreten möchte. Ich nahm diese Herausforderung mit Freude an.

Aus einzelnen Vertretungen wurde schon bald ein fester Platz im Stundenplan. Von da an unterrichtete ich in verschiedenen Studios und durfte über viele Jahre wertvolle Erfahrungen sammeln. Die Vielfalt der Yoga-Stile, denen ich begegnet bin, prägt bis heute meinen Unterricht und fliesst in meine Stunden mit ein.

2010 wurde ich Mutter meiner Tochter, 2013 kam mein Sohn zur Welt. Yoga hat mich durch beide Schwangerschaften bis kurz vor die Geburt begleitet. Diese Zeit hat meine Praxis stark verändert und vertieft – sie hat mir neue Einblicke in den Körper geschenkt und mein Einfühlungsvermögen für die Asanas nachhaltig geprägt.

Heute blicke ich auf über 23 Jahre Unterrichtserfahrung zurück. Ich habe verschiedene Richtungen wie Hatha Yoga, Iyengar Yoga und Yin Yoga praktiziert, wobei ich hauptsächlich dem Ashtanga Yoga (Level 1+2) treu geblieben bin.

Als Therapeutin fliesst mein Wissen und meine Erfahrung still und selbstverständlich in die Praxis mit ein. Daraus entsteht ein ganzheitlicher Prozess, der den Menschen in seiner Gesamtheit wahrnimmt. Mit den Jahren verändern sich Bedürfnisse, der Körper wandelt sich – diese selbst gelebten Erfahrungen lasse ich achtsam in den Unterricht einfliessen. So kann jede Person auf ihre eigene Weise abgeholt werden – ganz ohne Worte.